别人喝水解渴，他喝蛋白粉续命——肖若腾的水杯里晃荡的不是清水，是乳白色糊状液体，一口下去，喉咙都带着铁锈味。

训练馆角落的冰箱塞满了鸡胸肉，真空包装一摞摞堆到快顶天花板。中午十二点，他端着餐盘坐下，三块手掌大的鸡胸肉整齐码在不锈钢盘里，没油、没酱、连盐都吝啬撒几粒。他叉起一块，咬下去像嚼橡皮筋，腮帮子鼓动两下就咽了，顺悟空体育手又灌下半杯蛋白粉，喉结上下滚动，眼皮都没抬一下。

你我吃顿炸鸡都要算卡路里，纠结三天不敢碰奶茶；他一天吞掉的鸡胸肉重量，够普通人吃半个月。我们加班到九点喊累躺平刷短视频，他刚结束五小时高强度训练，正往嘴里塞第三顿“饲料”——不是为了饱，是为了肌肉多长0.1毫米。

想想自己昨天因为多吃了半碗米饭而愧疚，再看看他面无表情地干掉第三斤鸡胸肉……这哪是吃饭？这是拿身体当精密仪器在调试。普通人连坚持一周水煮菜都崩溃，他却把这种日子过了十年，日复一日，像机器一样精准运转。你说自律？不，这已经超出了自律的范畴，近乎一种苦修。

所以当他站在赛场上，肌肉线条绷紧如刀锋划破空气时，你突然明白：那不是天赋，那是无数个日夜用鸡胸肉和蛋白粉砌出来的墙。只是……这样的生活，你愿意换吗？